佐伯幸信

免疫力を下げない環境づくり 免疫を下げる要素ばかり 現代社会には免疫力を下げる可能性のある要素にあふれています。 ・食生活・生活環境・人間関係 あらゆる行動において、免疫への影響があるといっても過言で ...

難病でも免疫は高められる 免疫力は実感しにくい 「免疫力を高めたい！」と書籍やネット情報などを参考にしたことはありますか？ STEP.3でも触れましたが、免疫力は目に見えるわけではなく、 どのように向 ...

難病の体でみる免疫チェック法 免疫力は目に見えない “免疫力を上げましょう” というフレーズをここ数年でよく目にするようになりました。 あなたは自分の免疫について考えたことはありますか？ 私は、免疫力 ...

免疫は難病の体の敵？味方？ 免疫が自身を攻撃する？ 免疫細胞は体を護っているとSTEP.1でお伝えしました。 しかし、自己免疫疾患の場合 免疫細胞が自身の体を攻撃するという不思議なことが起こります。 ...

すべての人の体を護る存在 免疫という見えない均衡 私たちは普段から当たり前のようにヒトの姿かたちを保っています。 朝起きると、間違いなく自分の体があることを認識できます。 ときどき朝起きた瞬間に、「私 ...

「何を食べるか」よりも、「どう食べるか」。 わたしは、20年にわたる闘病のなかで、食事がただの栄養補給ではないことを学びました。 食のあり方が腑に落ちたとき――体は、自然と整いはじめたのです。 このテ ...

難病患者の生涯のパートナー かけがえのない仲間の存在 私は会社員時代に、多くの仲間と巡り合うことができました。 同じ目標に向かって支え合う姿は、まるでスポーツの世界のようで、 “スポーツマンシップ”の ...

食の在り方で難病を克服する 食とは本来愉しむもの “医食同源”——食と医療と本質的には同じもの。 以前にもそんなお話をしました。 私自身、食を見つめ直してからもう１０年以上が経ちます。 思い返せば、か ...

難病の原因は“食”にある？ 難病と食の関係性は 難病改善のため、食に関する情報を調べたことはあるかと思います。 昨今では健康意識の高まりから健康づくりのために“食を見直そう”という発信をされる方が増え ...

難病に対する断食の有効性 身近になった現代の断食 “断食”といえばどんなイメージを持たれますか？ ひと昔前だと、僧侶が行う過酷な修行のようなイメージでしたが、 最近では“ファスティング”など、おしゃれ ...