アトピー性皮膚炎

３つの視点からみるチェック項目

アトピー性皮膚炎は、日々の生活習慣や心の状態が症状に影響しやすい病気です。
以下の3つの視点から、あらためて自分の状態を見直してみましょう。

①【体調面のチェック】

かゆみの強さや発疹の範囲に変化はないか？
夜間のかゆみや眠りの浅さが続いていないか？
肌の乾燥やジュクジュクした部位が悪化していないか？
季節や気温・湿度の変化により悪化していないか？
鼻炎・喘息・花粉症など他のアレルギー症状が出ていないか？

②【食生活・栄養のチェック】

甘いもの・脂っこいもの・乳製品など、アレルゲンになりやすい食品を摂りすぎていないか？
ビタミンやミネラルなど、肌の修復に必要な栄養が不足していないか？
食後にかゆみや不調が出ていないか？
水分が不足していないか？
腸内環境の乱れ（便秘・下痢・お腹の張り）を感じていないか？

③【心と生活習慣のチェック】

ストレスや緊張、不安が続いていないか？
感情を我慢することが多く、イライラを感じやすくなっていないか？
眠れない、眠りが浅いなど、睡眠に影響が出ていないか？
肌をこすったり、掻き壊したりする癖が習慣化していないか？
ステロイドや保湿剤の使用に対して、不安や迷いが生じていないか？

アトピー性皮膚炎は、一人ひとり症状の出方が違うので、「自分にとっての変化」に気づけるかが大切です。

アトピー性皮膚炎を改善に導く

❖アトピー性皮膚炎と向き合うあなたへ

―「心と体の調和」が、改善への第一歩です

アトピーは「肌の病気」と思われがちですが、
実際には、免疫・自律神経・ホルモンバランス・腸内環境など、全身の働きが深く関係しています。

どんな保湿をしても、かゆみが取れない
薬をやめたいのに、再発が怖い
外に出るのが不安で、人と会うのがつらい

そんな状態が続いているとしたら、
「体だけ」でなく「心」のバランスも、見直してみるタイミングかもしれません。

❖ 東洋医学の視点からみたアトピー性皮膚炎

東洋医学では、肌は「肺」と「腸」の働きと関係しているとされ、また「感情」の影響も非常に大きいと考えます。

肺（はい）：
皮膚・毛穴・呼吸と関係。悲しみや寂しさが肺の働きを弱める
脾（ひ）：
消化と免疫の要。甘いもの・心配しすぎが脾を弱める
肝（かん）：
自律神経と血の巡りに関係。怒り・イライラで肝が過剰に働き、熱が上昇

このように、感情や生活の乱れが、肌の状態に表れるというのが、東洋医学的な捉え方です。

❖ 心理学の視点からみた「かゆみの悪循環」

現代心理学でも、「アトピー＝ストレス疾患」の一面があるといわれています。
特に以下のような心理状態が、かゆみや炎症の再発を助長します。

「このかゆみが一生続くのでは」という不安
自分の肌が人と違うというコンプレックス
掻いてはいけないという罪悪感と葛藤
人に見られることへの緊張や避けたい気持ち

これらの感情が続くと、交感神経が優位になり、かゆみが増すという悪循環に陥ります。

心の調和が、体の安定につながる。
これは、私自身の20年の体験からも確信していることです。

たとえば、不安・焦り・孤独感——
こうした「心の揺れ」は、
免疫系に影響を及ぼし、ときに炎症を再燃させることすらあります。

逆にいえば、心がととのうと、体の症状も少しずつ落ち着いていく。
そんなケースを、私はこれまで何度も見てきました。

アトピー性皮膚炎に向き合うあなたへ。
薬や食事だけでは整えきれない「心」を、いっしょに見つめてみませんか？

私のサポートは、
難病を経験してきた私だからこそできる、
心と体の“両方”を整えるアプローチです。

こんな方は、ぜひご相談ください

ステロイドや薬に頼らず、自然なかたちでアトピーを整えていきたい
肌の不調と心のストレスがつながっていると感じている
食事・生活・感情の面を見直したいが、何から始めていいかわからない
いろいろ試しても改善せず、心が折れそうになっている
人に肌を見せるのがつらく、生活に支障をきたしている

私が提供しているサポート

❖東洋医学的アプローチ：体質を見極め、根本をととのえる

あなたの体質傾向を見極め、身体に合ったケアを提案
肺・肝・脾・腎など、肌と関わる臓腑のバランスを整える養生法をお伝え
冷えやストレス、感情の滞りによる“内熱”をやわらげ、肌が落ち着ける状態に導きます

❖ 心理的アプローチ：症状の裏にある“心の声”を整理する

掻き癖の背景にある、緊張・罪悪感・怒りなどの感情を一緒に見つめていきます
無意識の思考パターン（完璧主義・自己否定・人と比べてしまう癖）などが自然にととのうよう導きます
「心が緩んだとき、肌も落ち着いた」——そんな状態を目指します

❖ 生活習慣・感情・思考の整え方：小さな「習慣の変化」から体を支える

肌の状態を悪化させない食材選び、食べ方、水分の摂り方
心が揺れたときの“ととのえ方”や、「気づき」と「休息」を組み合わせたセルフケアの提案
「無理なくできること」から始め、継続しやすい生活習慣へ

❖ “自然治癒力”を活かした、心身一体のサポート

表面的な「治療」ではなく、回復しやすい体と心の状態を一緒に育てていきます
西洋・東洋医学 × 脳科学 × 心理学 × 自然科学 × 実体験など、多岐にわたる知恵を融合させ、あなたの持つ回復力・生命力が十分に発揮されるよう整えます
無理なく、自然体で、自分の体と心に寄り添う方法を一緒に育てていきましょう

私のサポートは、「方法を押しつける」ものではありません。
あなた自身が「納得して、安心して進める」ことを大切にしています。

だからこそ、継続できる。
その積み重ねが、自然と寛解へとつながっていくと、私は信じています。

こんな未来が、あなたを待っています

朝、目覚めたときに「昨夜はよく眠れた」と感じる日が増えてきます
かゆみで服を選んだり、人目を気にすることが少しずつ減っていきます
肌の状態を気にせず、ふつうの生活ができる時間が増えてきます
「このまま一生治らないのでは」という不安が、静かにほどけていきます
そしてある日、「あ、肌のことを忘れてた」と気づく瞬間が訪れます

病気の根本を見つめながら、ムリなく、少しずつ。
そんなペースで取り組みたい方のための個別サポートです。

まずは、お話を聞かせてください。
初回は無料でご相談いただけます。

サポートのご予約はこちら

受付時間：
平日9:00～21:00
※ご予約フォームからの受付は24時間対応しております。

アトピー性皮膚炎を根本から改善・克服したいあなたへ

アトピー性皮膚炎を根本的に寛解・克服するなら、さえき生薬の「難病寛解専門個別サポート」をご検討ください。

アトピー性皮膚炎は、体の症状だけでなく、心にも深く影響を及ぼす、複雑な病です。
それだけに、「根本的にととのえていくこと」が、改善への近道になると私は考えています。

私自身、20年以上難病と向き合ってきた経験があります。
だからこそ、同じように悩む方の気持ちに、100％寄り添うことができます。

当サポートでは、
病院での治療と併用しながらも、自然に特化した、やさしいアプローチで、
あなたの体と心の状態に合わせた無理のない寛解ルートをご提案しています。

「これなら、自分にもできそう」

そんな安心感を土台にすると、不思議と不安が減っていきます。
そして本来の、あなたらしい生き方が、少しずつ顔を出してくれるようになります。

❖サポートは“相性”が大切です

改善をめざすプロセスは、長い道のりになることもあります。
だからこそ、誰と一緒に歩むかは、とても大切な要素です。

どんな人がサポートするのか？
その考え方や経験は、自分と合っているのか？

そんな不安や疑問が少しでも軽くなるよう、
ぜひ、私のプロフィールやこれまでの歩みもご覧になってみてください。

まずは、気軽にお話しできる初回相談をご利用いただくのもおすすめです。
あなたの今の状態を丁寧に伺い、これからの方向性をご一緒に考えていきます。

あなたが、あなたらしく生きていけるように——
心からのサポートをお約束します。