アトピー性皮膚炎
🌿アトピー性皮膚炎と向き合うあなたへ
ここは、誰にも言えない心の揺れに、そっと寄り添う場所です。
アトピー性皮膚炎と向き合う毎日、
胸の奥に小さなざわめきが広がったことはありませんか。
「この先、ずっとこのままなのかな…」
「かゆみや見た目のことで、人に会うのがつらい」
「昨日は少し落ち着いていたのに、今日はまた悪化してしまった」
かゆみや痛み、夜眠れない日が続くと、
心まで疲れてしまうことがあります。
人に理解されにくい苦しさや、
思わず気持ちが塞ぎ込んでしまう孤独を感じることもあるかもしれません。
でも、その気持ちは決してあなただけのものではありません。
ここは、そんな心にそっと寄り添い、
小さな安心と希望を取り戻していくための場所です。
◎回復のヒントは日常の小さな変化から
アトピー性皮膚炎の症状は、日々の小さな変化に表れることがあります。
一人ひとり症状の出方が違うので、「自分にとっての変化」に気づけるかが大切です。
①【体調面のチェック】
（クリックしてチェック✅）
✅かゆみの強さや発疹の範囲に変化はないか？
✅夜間のかゆみや眠りの浅さが続いていないか？
✅肌の乾燥やジュクジュクした部位が悪化していないか？
✅季節や気温・湿度の変化により悪化していないか？
✅鼻炎・喘息・花粉症など他のアレルギー症状が出ていないか？
②【食生活・栄養のチェック】
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✅甘いもの・脂っこいもの・乳製品など、アレルゲンになりやすい食品を摂りすぎていないか？
✅ビタミンやミネラルなど、肌の修復に必要な栄養が不足していないか？
✅食後にかゆみや不調が出ていないか？
✅水分が不足していないか？
✅腸内環境の乱れ（便秘・下痢・お腹の張り）を感じていないか？
③【心と生活習慣のチェック】
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✅ストレスや緊張、不安が続いていないか？
✅感情を我慢することが多く、イライラを感じやすくなっていないか？
✅眠れない、眠りが浅いなど、睡眠に影響が出ていないか？
✅肌をこすったり、掻き壊したりする癖が習慣化していないか？
✅ステロイドや保湿剤の使用に対して、不安や迷いが生じていないか？
◎病気に振り回される人生から抜け出す
❖「心と体の調和」が、寛解のカギに
アトピーは、かゆみを伴う慢性の皮膚疾患ですが、
単に「肌の問題」だけでは片づけられない要素があります。
実際には、自律神経や免疫バランスの乱れが関与し、
心の状態と密接に関係していていることが多く見られます。
「どんな保湿をしても、かゆみが取れない」
「薬をやめたいのに、再発が怖い」
「外に出るのが不安で、人と会うのがつらい」
それは、心と体のバランスが崩れているサインかもしれません。
◎現代医療とは別視点のアプローチ
東洋医学では、
肌の不調は「心」の働きと密接に関係すると考えます。
たとえば――（クリックしてチェック✅）
✅肺（はい）＝肌や体毛の潤い・防御力を管理
→皮膚・毛穴・呼吸と関係。悲しみや寂しさが肺の働きを弱める
✅脾（ひ）＝消化吸収のかなめ
→消化と免疫の要。甘いもの・心配しすぎが脾を弱める
✅肝（かん）＝ストレスや怒り
→自律神経と血の巡りに関係。怒り・イライラで肝が過剰に働き、熱が上昇
このように、気の偏りが、
臓腑の働きに影響するのが東洋医学の基本的な考えです。
東洋医学では、「心身一如」――体と心はひとつながりと捉えます。
つまり、アトピー性皮膚炎においても、
筋肉を癒すには「心」を整えることが本質的なアプローチのひとつといえます。
◎心理学の視点からみた再燃リスク
現代心理学でも、慢性疾患とストレスの関連性はよく知られています。
特にアトピー性皮膚炎では、
以下のような心理状態が再燃リスクを高めるといわれています。
（クリックしてチェック✅）
✅「このかゆみが一生続くのでは」という不安
✅自分の肌が人と違うというコンプレックス
✅掻いてはいけないという罪悪感と葛藤
✅人に見られることへの緊張や避けたい気持ち
こうした内面の葛藤が、皮膚や免疫に間接的に影響を与え、
結果として症状の悪化や停滞を招くこともあります。
“心が緩む”ことで、“体が緩む”という現象は、
多くの方の中に共通して見られるものです。
私はこれまで、そうした変化を何度も目の当たりにしてきましたし、
私自身の20年の体験からも確信していることです。
◎回復～安定への流れイメージ
食事や生活の乱れがある場合は、
まず体の状態を整えていくことが大切です。
油っこいもの、冷たいもの、偏食、暴飲暴食、過労などは
体の不調が続きやすくなることもあります。
ただし、
体だけでなく心の状態も含めて整えることで、
より安心して過ごせるようになるケースが多いです。
そのため、
当サポートではまず「心身のバランスをととのえる」ことを、
丁寧にご一緒していくことを大切にしています。
- どのような理屈で心身のバランスがとれるのか、
ご本人に理解して頂く必要があるので分かりやすく説明します。 - その上で、実際に心身のバランスをとれるようになって頂き、
ご自身で再燃リスクを減らせれるようにしていきます。 - ご本人が継続するなかで、次第に体得できるようになります。
必要に応じて病気を引き起こす根源的な歪みを減らしていくことも行います。
不安が積み重なると、体にも心にも負担がかかります。
当サポートでは、そうした再発への不安に寄り添い、
日々の安心を少しずつ築いていくお手伝いをしています。
以上のように、
アトピー性皮膚炎と向き合う方に寄り添いながら、心と体の両面からサポートします
難病を経験してきた私だからこそできる、
心と体の“両方”を整えるアプローチです。
私自身、病気との向き合い方を変えたことで、
再発の不安が和らぎ、体も心も穏やかに過ごせるようになりました。
◎このような方は、早めにご相談ください
- ステロイドや薬に頼らず、自然なかたちでアトピーを整えていきたい
- 肌の不調と心のストレスがつながっていると感じている
- 食事・生活・感情の面を見直したいが、何から始めていいかわからない
- いろいろ試しても改善せず、心が折れそうになっている
- 人に肌を見せるのがつらく、生活に支障をきたしている
病気の根本を見つめながら、ムリなく、少しずつ。
そんなペースで取り組みたい方のための個別サポートです。
まずは、お話を聞かせてください。
初回は無料でご相談いただけます。
受付時間：
平日9:00～21:00
※ご予約フォームからの受付は24時間対応しております。
私のサポートは、「方法を押しつける」ものではありません。
あなた自身が「納得して、安心して進める」ことを大切にしています。
だからこそ、継続できる。
積み重ねることで、自然と寛解へとつながる。
その実感をサポートで提供しています。
◎たとえば、こんな未来を目指せます
- 朝、目覚めたときに「昨夜はよく眠れた」と感じる日が増えてきます
- かゆみで服を選んだり、人目を気にすることが少しずつ減っていきます
- 肌の状態を気にせず、ふつうの生活ができる時間が増えてきます
- 「このまま一生治らないのでは」という不安が、静かにほどけていきます
- そしてある日、「あ、肌のことを忘れてた」と気づく瞬間が訪れます
◎アトピー性皮膚炎に悩み、生きづらさを感じているあなたへ。
心と体、両方の声を聴きながら、やさしく寄り添うサポート。
さえき生薬の「難病寛解専門 個別サポート」では、
病院での治療と併用しながら、自然に特化したアプローチで、
ご自身の状態に合わせた無理のないケアをご提案しています。
経験をもとにした丁寧な対話で、
少しずつ「本来のあなたらしさ」を取り戻していくお手伝いができれば幸いです。
難病のツラさ、悲しさは、
20年以上、難病と向き合い、乗り越えた私が対応いたします。
必ずあなたのお気持ちに寄り添います。
「これなら、自分にもできそう」
そんな安心感を土台にすると、不思議と不安が減っていきます。
そして本来の、あなたらしい生き方が、少しずつ顔を出してくれるようになります。
◎サポートは“相性”が大切です
回復をめざすプロセスは、長い道のりになることもあります。
だからこそ、誰と一緒に歩むかは、とても大切な要素です。
どんな人がサポートするのか？
その考え方や経験は、自分と合っているのか？
そんな不安や疑問が少しでも軽くなるよう、
ぜひ、私のプロフィールやこれまでの歩みもご覧になってみてください。
まずは、気軽にお話しできる初回相談をご利用いただくのもおすすめです。
あなたの今の状態を丁寧に伺い、これからの方向性をご一緒に考えていきます。
あなたが、あなたらしく生きていけるように——
心からのサポートをお約束します。