皮膚筋炎
🌿皮膚筋炎と向き合うあなたへ
ここは、誰にも言えない心の揺れに、そっと寄り添う場所です。
皮膚筋炎と診断されたとき、
胸の奥に小さなざわめきが広がったことはありませんか。
「この先、どうなってしまうんだろう…」
「家族に迷惑をかけてしまうかも…」
「昨日まで普通にできたことが、今日はうまくいかない」
肌の症状や体の動かしにくさに、
日常がそっと奪われていくような感覚になることもあるかもしれません。
かゆみや痛み、そして見た目の変化に、
言葉にならないつらさを抱えたまま過ごす日もあるかもしれません。
そんな不安や孤独は、誰にでも簡単に話せるものではありません。
ここは、そんな心にそっと寄り添い、
小さな安心と希望を取り戻していくための場所です。
◎寛解のヒントは日常の小さな変化から
皮膚筋炎の症状は、日々の小さな変化に表れることがあります。
一人ひとり症状の出方が違うので、「自分にとっての変化」に気づけるかが大切です。
①【体調面のチェック】
（クリックしてチェック✅）
✅まぶたや指関節のまわりに赤紫の発疹（ゴットロン徴候）が出ていないか？
✅顔・首・肩・腕など、日光に当たる部位に皮疹やかゆみ、痛みが出ていないか？
✅手足に力が入らず、歩行や階段の上り下りに支障が出ていないか？
✅嚥下がしにくい、食べ物が飲み込みづらい、声がかすれるなどの症状が出ていないか？
✅微熱や倦怠感、筋肉の痛みなど、体全体のだるさが長引いていないか？
②【生活・栄養のチェック】
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✅紫外線を避ける生活で、外出や人との交流が減っていないか？
✅食欲の低下や飲み込みづらさから、食事量が減り、栄養が偏っていないか？
✅筋力低下により、活動量が落ち、生活リズムが乱れていないか？
✅ステロイドや免疫抑制薬の副作用（胃腸の不調、むくみ、不眠、骨量減少など）が現れていないか？
③【心と感情のチェック】
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✅見た目の変化に気持ちが落ち込み、人と会うことが億劫になっていないか？
✅外出や紫外線への不安から、日常生活が消極的になっていないか？
✅筋力の低下や疲れやすさに焦りや無力感を抱いていないか？
✅「わかってもらえない」「どうせ理解されない」という孤独感が続いていないか？
◎病気に振り回される人生から抜け出す
❖「心と体の調和」が、寛解のカギに
皮膚筋炎は、筋肉と皮膚に慢性的な炎症が起きる自己免疫性疾患ですが、
単なる「筋肉や皮膚の問題」だけでは片づけられない要素があります。
実際には、自律神経や免疫バランスの乱れが関与し、
心の状態と密接に関係していることが多く見られます。
「症状がなかなか良くならない」
「治療をがんばっているのに、不安が消えない」
「病院では“異常なし”と言われても、体がつらい」
それは、心と体のバランスが崩れているサインかもしれません。
◎現代医療とは別視点のアプローチ
東洋医学では、
皮膚や筋肉の不調は「気」と「心」の働きと密接に関係すると考えます。
たとえば——（クリックしてチェック✅）
✅肺（はい）＝肌や体毛の潤い・防御力を管理
→皮膚と表裏の関係。皮膚の炎症や乾燥、免疫バランスの乱れに関与
✅脾（ひ）＝消化吸収のかなめ
→筋肉を養う役割。疲労や消化不良で“気”が不足すると筋力が落ちやすい
✅肝（かん）＝ストレスや怒り
→気血の巡りを整える。ストレスが肝を傷めると、筋の緊張や炎症が強まる
✅腎（じん）＝生命エネルギーの源
→慢性疾患が長引くと腎のエネルギーが不足し、筋肉の衰えに
このように、気の偏りが、
臓腑の働きに影響するのが東洋医学の基本的な考えです。
東洋医学では、「心身一如」――体と心はひとつながりと捉えます。
つまり、多発性筋炎においても、
筋肉を癒すには「心」を整えることが本質的なアプローチのひとつといえます。
◎心理学の視点からみた再燃リスク
現代心理学でも、慢性疾患とストレスの関連性はよく知られています。
特に皮膚筋炎では、
以下のような心理状態が再燃リスクを高めるといわれています。
（クリックしてチェック✅）
✅「皮膚の変化を見られるのが怖くて、外に出られない」
✅「筋力が落ちていく感じが不安でたまらない」
✅「どうせ分かってもらえない、という気持ちが消えない」
こうした内面の葛藤が、筋肉や免疫に間接的に影響を与え、
結果として症状の悪化や停滞を招くこともあります。
“心が緩む”ことで、“体が緩む”という現象は、
多くの方の中に共通して見られるものです。
私はこれまで、そうした変化を何度も目の当たりにしてきましたし、
私自身の20年の体験からも確信していることです。
◎改善～寛解への流れイメージ
食事や生活の乱れがある場合は、
まず体の状態を整えていくことが大切です。
油っこいもの、冷たいもの、偏食、暴飲暴食、過労などは
体の不調が続きやすくなることもあります。
ただし、
体だけでなく心の状態も含めて整えることで、
より安心して過ごせるようになるケースが多いです。
そのため、
そのため、当サポートではまず「心身のバランスをととのえる」ことを、
丁寧にご一緒していくことを大切にしています。
- どのような理屈で心身のバランスがとれるのか、
ご本人に理解して頂く必要があるので分かりやすく説明します。 - その上で、実際に心身のバランスをとれるようになって頂き、
ご自身で再燃リスクを減らせれるようにしていきます。 - ご本人が継続するなかで、次第に体得できるようになります。
必要に応じて病気を引き起こす根源的な歪みを減らしていくことも行います。
不安が積み重なると、体にも心にも負担がかかります。
当サポートでは、そうした再発への不安に寄り添い、
日々の安心を少しずつ築いていくお手伝いをしています。
以上のように、
皮膚筋炎と向き合う方に寄り添いながら、心と体の両面からサポートします
難病を経験してきた私だからこそできる、
心と体の“両方”を整えるアプローチです。
私自身、病気との向き合い方を変えたことで、
再発の不安が和らぎ、体も心も穏やかに過ごせるようになりました。
◎このような方は、早めにご相談ください
- 通院や薬の治療だけでは限界を感じている
- 病気への不安やストレスで、心が休まらない
- 見た目の変化や筋力の低下で、人に会うのが怖い
- 自分の症状が複雑すぎて、どう整理していいかわからない
- 医療とは異なる角度から、心と体を整える方法を知りたい
- ゆっくりでも前に進める“安心できる道”を探している
病気の根本を見つめながら、ムリなく、少しずつ。
そんなペースで取り組みたい方のための個別サポートです。
まずは、お話を聞かせてください。
初回は無料でご相談いただけます。
受付時間：
平日9:00～21:00
※ご予約フォームからの受付は24時間対応しております。
私のサポートは、「方法を押しつける」ものではありません。
あなた自身が「納得して、安心して進める」ことを大切にしています。
だからこそ、継続できる。
積み重ねることで、自然と寛解へとつながる。
その実感をサポートで提供しています。
◎たとえば、こんな未来を目指せます
- 朝、顔を洗うときに「まぶたの腫れ、昨日より落ち着いてるかも」と気づく日が出てくる
- 発疹を気にせず、ほんの少し外に出て、季節の空気を吸い込めるようになる
- 筋力の低下を感じながらも、「今日は階段を1段ずつでも上がれた」と自分を認められる瞬間が増えていく
- 「人に見られたくない」気持ちが少しずつやわらぎ、誰かと話したいと思えるようになる
- そしてある日ふと、 「今日、“病気のことを忘れてた時間”があったな」と気づける日が、きっと訪れる
◎皮膚筋炎に悩み、生きづらさを感じているあなたへ
心と体、両方の声を聴きながら、やさしく寄り添うサポート。
さえき生薬の「難病寛解専門 個別サポート」では、
病院での治療と併用しながら、自然に特化したアプローチで、
ご自身の状態に合わせた無理のないケアをご提案しています。
経験をもとにした丁寧な対話で、
少しずつ「本来のあなたらしさ」を取り戻していくお手伝いができれば幸いです。
難病のツラさ、悲しさは、
20年以上、難病と向き合い、乗り越えた私が対応いたします。
必ずあなたのお気持ちに寄り添います。
「これなら、自分にもできそう」
そんな安心感を土台にすると、不思議と不安が減っていきます。
そして本来の、あなたらしい生き方が、少しずつ顔を出してくれるようになります。
◎サポートは“相性”が大切です
寛解をめざすプロセスは、長い道のりになることもあります。
だからこそ、誰と一緒に歩むかは、とても大切な要素です。
どんな人がサポートするのか？
その考え方や経験は、自分と合っているのか？
そんな不安や疑問が少しでも軽くなるよう、
ぜひ、私のプロフィールやこれまでの歩みもご覧になってみてください。
まずは、気軽にお話しできる初回相談をご利用いただくのもおすすめです。
あなたの今の状態を丁寧に伺い、これからの方向性をご一緒に考えていきます。
あなたが、あなたらしく生きていけるように——
心からのサポートをお約束します。