難病は、愉しく、シンプルに。

自分のペースで

: 食養生 STEP.10

食の在り方で難病を克服する食とは本来愉しむもの “医食同源”食と医療と本質的には同じ。そう以前お伝えしました。私自身、食を見つめ直して１０年以上経ちます。いま思えば、「病気が悪くなって当然」と ...

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: 食養生 STEP.9

難病の原因は“食”にある？難病と食の関係性は難病改善のため、食に関する情報を調べたことはあるかと思います。昨今では健康意識の高まりから健康づくりのために“食を見直そう”という発信をされる方が増え ...

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: 食養生 STEP.8

難病に対する断食の有効性身近になった現代の断食 “断食”といえばどんなイメージを持たれますか？ひと昔前だと、僧侶が行う過酷な修行のようなイメージでしたが、最近では“ファスティング”など、ごく一般 ...

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: 食養生 STEP.7

病気にサプリメントは有効かお手軽なサプリメントの効果 “サプリメント”を試してみたことありますか？お手軽に欲しい栄養素を摂れて便利ですよね。私も貧血がひどかった頃によくお世話になりました。とこ ...

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: 食養生 STEP.6

健康に良い食品は高すぎる健康維持にはお金がかかる自然食品や健康食品を扱うショップに行ったことはありますか？ネット検索でも多くのショップを見つけることができますね。私も自分の病気に合いそうな食品 ...

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: 食養生 STEP.5

良い食材で難病は治るのか良い食材で本当に治るの？食に興味を持ち始めると・オーガニック・無添加・機能性表示食品　など同じ食材でも色々な種類があることに気づきました。ただ、実際に食事に取り入れて ...

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: 食養生 STEP.4

食事制限でも満足に食べたい絶食は慣れるまでが地獄食事制限をされているとき空腹感とともにストレスを感じることはありませんか？私は難病宣告と同時に入院し、絶食を余儀なくされました。それまで好きなも ...

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: 食養生 STEP.3

難病に適切な食生活を考える体に良いのか実感がない食生活を改善するためにはまず情報収集が大切だと思い、・テレビ番組・ネット検索・書籍しらみつぶしに調べた時期がありました。しかし、どの情報を取り ...

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: 食養生 STEP.2

難病克服の前に考える食養生完ぺきな食品など、ない食事制限をきっかけにこれまでの食生活を見直しました。さまざまな食品について体調を崩すリスクがあることに気づきました。すると、外出先で食事をしよう ...

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: 食養生 STEP.1

難病に食事制限は当たり前？食事制限は大きなストレス私が経験した難病の苦しみのひとつとして“食事制限”があります。幼少期は食べることが大好きで好きなものを何でも食べていました。でも難病と宣告され ...

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