全身デトックスで難病改善
デトックスは自然に起こる
“デトックス”と聞くと
どんなイメージを浮かべますか？
デトックスとは
体内に溜まった有害ミネラルなどの
毒素を体外に排出する方法です。
医学的根拠はありませんが、
効果的な健康法として
注目されています。
私は約１０年ほど前から
デトックスを始めていたのですが、
自分からしようとは
思っていませんでした。
妻と同居するようになり、
食生活が変わったことをきっかけに
デトックスでいわれるような
現象が体に起こり始めたのです。
それまでは
デトックスなんて無縁で
腸の難病にもかかわらず
めちゃくちゃな食生活でした。
それが今では、意識しなくとも
日々デトックスしてくれる体が
自然と出来上がりました。
「〇〇〇を食べてデトックス」
「〇〇〇をしてデトックス」
の前に大切なのは、
その流れを理解したうえで
実践することです。
今回は身近に存在する毒素から
デトックスの流れをお伝えします。
全身をもって毒素を出す
体に不要なものを排出する方法は
尿や便だけではありません。
皮膚や毛髪、爪からも
わずかな割合ですが
老廃物は排出されています。
毒素の排出ルートは一部に
限られているわけではなく、
全身から毒素が排出される
ルートがあるのです。
排出される毒素は、
○有害重金属
➡銀、鉛、カドミウム、ヒ素
○有害化学物質
➡環境ホルモン、薬剤、食品添加物
など、
さまざまあります。
今回は有害重金属について
取り上げてみましょう。
日常に酸化は起きている
現代では
多くの有害重金属が身の回りに
存在するのをご存知でしょうか。
・車の排気ガス
・工場の排気ガス
・たばこの煙
・農薬 など
普通に生活していても
鼻や皮膚をとおして体に入ってきます。
そして、
体内に有害重金属が溜まってしまうと
フリーラジカルと呼ばれる活性酸素が
体内につくられていくのです。
活性酸素が必ずしも悪い物質という
わけではありませんが、
過剰に生成してくると
“酸化ストレス”という状態になり
体内のバランスが崩れてきます。
その結果、
体の細胞に損傷を起こしてしまう
可能性があるのです。
抗酸化能力を活かすために
体内の有害重金属を減らすことで
“抗酸化能力”を発揮できる体となり
活性酸素を抑制することができます。
体の抗酸化能力が発揮できれば
細胞のダメージを修復し、
再生を促す働きを伸ばす
助けとなっていくのです。
全身がキレイな状態を保つことで、
細胞が回復する循環を生み出す。
そこから、
病気の克服を立ち上げていくのが
自然な在り方ではないでしょうか。
デトックスをするときは、
手法にこだわる前に全体の流れを
意識してやってみてください。
いかがでしたでしょうか？
デトックスの仕組みはわかったけど、
有害重金属を排出するといっても
具体的に何をやればいいのだろう。
何か効果的な方法はないのか？
まずは
デトックスを行う前の準備から
始めてみましょう。
次回、STEP.8は
『難病患者のデトックス法』
をテーマにお話しします。
今回のお話は以上です。
最後までお付き合いいただき
誠にありがとうございました！
