多発性筋炎
🌿多発性筋炎と向き合うあなたへ
ここは、誰にも言えない心の揺れに、そっと寄り添う場所です。
多発性筋炎と診断されたとき、
胸の奥に小さなざわめきが広がったことはありませんか。
「この先、どうなってしまうんだろう…」
「家族に迷惑をかけてしまうかも…」
「昨日まで普通にできたことが、今日はうまくいかない」
体が思うように動かない日や、
周囲には伝えきれない不安を抱えて過ごす時間もあるかもしれません。
できていたことができなくなる切なさや、
人に話せない孤独は、心に深くしみてくることも・・・。
でも、その気持ちは決してあなただけのものではありません。
ここは、そんな心にそっと寄り添い、
小さな安心と希望を取り戻していくための場所です。
◎寛解のヒントは日常の小さな変化から
多発性筋炎の症状は、日々の小さな変化に表れることがあります。
一人ひとり症状の出方が違うので、「自分にとっての変化」に気づけるかが大切です。
①【体調面のチェック】
（クリックしてチェック✅）
✅手足に力が入らず、階段や椅子からの立ち上がりがつらくなっていないか？
✅首や肩まわりの筋肉が重く、だるさが続いていないか？
✅発熱、倦怠感、微熱が続いていないか？
✅嚥下がしづらい、声がかすれるなど、のどまわりの筋力低下はないか？
✅筋肉痛や筋力低下が、日によって変動していないか？
②【生活・栄養のチェック】
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✅動くのがおっくうで、活動量が落ちていないか？
✅食欲が低下して、栄養が偏っていないか？
✅ステロイド・免疫抑制薬の副作用による不調（胃腸、睡眠、骨粗しょう症など）が出ていないか？
✅呼吸や嚥下のしづらさから、水分や食事をとるのがつらくなっていないか？
③【心と感情のチェック】
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✅筋力の低下や見た目の変化に、不安や焦りを感じていないか？
✅「このまま悪化したら…」という未来への不安が強まっていないか？
✅疲れやすく、無理して元気なふりをしていないか？
✅「自分ばかりが大変」という孤立感を感じていないか？
◎病気に振り回される人生から抜け出す
❖「心と体の調和」が、寛解のカギに
多発性筋炎は、筋肉に慢性的な炎症が起こる自己免疫疾患ですが、
単に「筋肉の問題」だけでは片づけられない要素があります。
実際には、自律神経や免疫バランスの乱れが関与し、
心の状態と密接に関係していていることが多く見られます。
「症状がなかなか良くならない」
「治療をがんばっているのに、不安が消えない」
「病院では“異常なし”と言われても、体がつらい」
それは、心と体のバランスが崩れているサインかもしれません。
◎現代医療とは別視点のアプローチ
東洋医学では、
筋肉の不調は「気」と「心」の働きと密接に関係すると考えます。
たとえば——（クリックしてチェック✅）
✅脾（ひ）＝消化吸収のかなめ
→筋肉を養う役割。疲労や消化力の低下により“気”が不足すると筋力が弱くなる
✅肝（かん）＝ストレスや怒り
→筋の動きを調節。ストレスや怒りが過剰になると“気滞”を生じ、動かしづらくなる
✅腎（じん）＝生命エネルギーの源
→生命エネルギーの貯蔵庫。慢性疾患によって“腎虚”が進むと筋肉も痩せていく
このように、気の偏りが、
臓腑の働きに影響するのが東洋医学の基本的な考えです。
東洋医学では、「心身一如」――体と心はひとつながりと捉えます。
つまり、多発性筋炎においても、
筋肉を癒すには「心」を整えることが本質的なアプローチのひとつといえます。
◎心理学の視点からみた再燃リスク
現代心理学でも、慢性疾患とストレスの関連性はよく知られています。
特に多発性筋炎では、
以下のような心理状態が再燃リスクを高めるといわれています。
（クリックしてチェック✅）
✅できなくなっていく自分への戸惑い
✅社会や家族の中での役割喪失感
✅医療では癒しきれない“心の痛み”の蓄積
こうした内面の葛藤が、筋肉や免疫に間接的に影響を与え、
結果として症状の悪化や停滞を招くこともあります。
“心が緩む”ことで、“体が緩む”という現象は、
多くの方の中に共通して見られるものです。
私はこれまで、そうした変化を何度も目の当たりにしてきましたし、
私自身の20年の体験からも確信していることです。
◎改善～寛解への流れイメージ
食事や生活の乱れがある場合は、
まず体の状態を整えていくことが大切です。
油っこいもの、冷たいもの、偏食、暴飲暴食、過労などは
体の不調が続きやすくなることもあります。
ただし、
体だけでなく心の状態も含めて整えることで、
より安心して過ごせるようになるケースが多いです。
そのため、
そのため、当サポートではまず「心身のバランスをととのえる」ことを、
丁寧にご一緒していくことを大切にしています。
- どのような理屈で心身のバランスがとれるのか、
ご本人に理解して頂く必要があるので分かりやすく説明します。 - その上で、実際に心身のバランスをとれるようになって頂き、
ご自身で再燃リスクを減らせれるようにしていきます。 - ご本人が継続するなかで、次第に体得できるようになります。
必要に応じて病気を引き起こす根源的な歪みを減らしていくことも行います。
不安が積み重なると、体にも心にも負担がかかります。
当サポートでは、そうした再発への不安に寄り添い、
日々の安心を少しずつ築いていくお手伝いをしています。
以上のように、
潰瘍性大腸炎と向き合う方に寄り添いながら、心と体の両面からサポートします
難病を経験してきた私だからこそできる、
心と体の“両方”を整えるアプローチです。
私自身、病気との向き合い方を変えたことで、
再発の不安が和らぎ、体も心も穏やかに過ごせるようになりました。
◎このような方は、早めにご相談ください
- 通院や薬の治療だけでは限界を感じている
- 病気の不安が頭から離れず、心が休まらない
- 筋力の低下とともに、気力も失ってしまいそう
- ストレスや感情の乱れが、症状に直結していると感じている
- 食事・生活・心を含めた、包括的な視点でサポートを受けたい
病気の根本を見つめながら、ムリなく、少しずつ。
そんなペースで取り組みたい方のための個別サポートです。
まずは、お話を聞かせてください。
初回は無料でご相談いただけます。
受付時間：
平日9:00～21:00
※ご予約フォームからの受付は24時間対応しております。
私のサポートは、「方法を押しつける」ものではありません。
あなた自身が「納得して、安心して進める」ことを大切にしています。
だからこそ、継続できる。
積み重ねることで、自然と寛解へとつながる。
その実感をサポートで提供しています。
◎たとえば、こんな未来を目指せます
- 朝、ベッドから起き上がるときに
「今日は、体が軽いかもしれない」と感じられる日が出てくる - 手すりに頼らずに立ち上がれた自分に、
「まだできることがある」と少し自信が持てるようになる - まぶしい日差しの中、
ゆっくりでも外を歩く時間が“心の栄養”になる感覚を取り戻せる - 「人と会うのがしんどい」と思っていたのが、
「ちょっと話してみようかな」に変わっていく - そしてある日ふと気づく。
「今日は“病気のことを数回しか考えなかったな”」と
◎多発性筋炎に悩み、生きづらさを感じているあなたへ
心と体、両方の声を聴きながら、やさしく寄り添うサポート。
さえき生薬の「難病寛解専門 個別サポート」では、
病院での治療と併用しながら、自然に特化したアプローチで、
ご自身の状態に合わせた無理のないケアをご提案しています。
経験をもとにした丁寧な対話で、
少しずつ「本来のあなたらしさ」を取り戻していくお手伝いができれば幸いです。
難病のツラさ、悲しさは、
20年以上、難病と向き合い、乗り越えた私が対応いたします。
必ずあなたのお気持ちに寄り添います。
「これなら、自分にもできそう」
そんな安心感を土台にすると、不思議と不安が減っていきます。
そして本来の、あなたらしい生き方が、少しずつ顔を出してくれるようになります。
❖サポートは“相性”が大切です
寛解をめざすプロセスは、長い道のりになることもあります。
だからこそ、誰と一緒に歩むかは、とても大切な要素です。
どんな人がサポートするのか？
その考え方や経験は、自分と合っているのか？
そんな不安や疑問が少しでも軽くなるよう、
ぜひ、私のプロフィールやこれまでの歩みもご覧になってみてください。
まずは、気軽にお話しできる初回相談をご利用いただくのもおすすめです。
あなたの今の状態を丁寧に伺い、これからの方向性をご一緒に考えていきます。
あなたが、あなたらしく生きていけるように——
心からのサポートをお約束します。