病気だけではなく、“安心して生きられない感覚”に苦しんでいました
難病の症状があるなかで、
私は長いあいだ、心も身体も張りつめた状態で生きていました。
体調を少しでも整えたくて、
食事制限
デトックス
自己啓発
健康法――
自分なりに、さまざまなことを試してきました。
けれど、
どれだけ頑張っても、どこか安心できない。
症状そのものだけではなく、
「また悪化したらどうしよう」
「周りに迷惑をかけたくない」
「弱音を吐いてはいけない」
そんな“見えない緊張”を、ずっと抱えていたのだと思います。
自分でも分かっているのに、抜け出せない
本当は休みたい。
本当は苦しい。
それなのに、
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
そうやって、自分を支え続けていました。
持病があることで、
周りに気を遣わせたくなかった。
できるだけ普通に。
迷惑をかけないように。
そう思うほど、
本当の気持ちは心の奥へ押し込まれていきました。
やがて、人間関係にも少しずつ影響が出はじめ、
体調も安定しづらくなっていきました。
転機となった「心と現実のつながり」
人生のどん底にいたとき、
ひとつの大きな気づきがありました。
それは、
「心の状態」と「現実の感じ方」は、
深くつながっているということでした。
無理をし続けているとき。
常に緊張しているとき。
心も身体も、
安心して休めなくなっていたのです。
逆に、
少しずつ心の緊張がゆるみ、
「ちゃんとしなきゃ」から離れられたとき、
長く苦しんできた日々にも、
少しずつ変化が現れはじめました。
病気が消えたわけではありません。
けれど、
以前とはまったく違う、
穏やかな時間を感じられるようになったのです。
無理に変わろうとしなくても、大丈夫です
さえき生薬のサポートでは、
何かを無理に変えることを目的としていません。
まずは、
今抱えている思い
言葉にならない不安
張りつめている感覚
そうしたものを、
ゆっくり整理していくことから始めます。
話していくうちに、
絡まっていた思考や感情が、
少しずつほどけていく。
すると自然に、
「本当はどうしたいのか」
「これからどう生きていきたいのか」
そんな感覚が、
自然と見えてくることがあります。
難病当事者だからこそ、寄り添えること
私は、難病を経験した当事者として、
長いあいだ「安心して生きられない感覚」を抱えてきました。
だからこそ、
医療や情報だけでは届きにくい、
- 人に理解されない孤独
- 将来への不安
- 頑張り続けてしまう苦しさ
- 弱音を吐けないつらさ
そうした部分にも、丁寧に寄り添いたいと思っています。
ここでは、
「頑張らせること」よりも、
心の緊張をほどくこと
安心できる感覚を取り戻すこと
無理を続けなくても生きられる土台を整えること
を大切にしています。
持病があっても、安定して生きていけるように
このサポートは、
病気そのものを「治す」ことを目的としたものではありません。
そのため、
難病
精神疾患
慢性疾患
原因不明の不調
メンタル面の疲れ
生きづらさ――
病名に関係なく、
ご相談いただけます。
お一人おひとりの状況に合わせながら、
無理のない形で進めていきます。
こんな方からご相談をいただいています
・持病があり、将来の不安を抱えている方
・頑張っているのに、どこか安心できない方
・「ちゃんとしなきゃ」が抜けず、心が休まらない方
・周りに迷惑をかけたくなくて、無理をしてしまう方
・本当はつらいのに、前向きに振る舞ってしまう方
・人には話せない孤独や不安を抱えている方
・病気だけではなく、「生き方」そのものを整えたい方
・持病があっても、自分らしい人生を送りたい方
まずは、少し話してみることから
もし、ひとつでも当てはまるものがあれば、
ここでの時間が、何かのきっかけになるかもしれません。
「少し話してみたい」
そのくらいの気持ちで大丈夫です。
無理に変わろうとしなくてもいい。
頑張り続けなくてもいい。
まずは、
張りつめてきた心を、少しだけゆるめる時間を。
一緒に過ごしてみませんか。